Znáš cvik plank? Usadit se špičkami na zem, zpevnit břicho, položit lokty na zem a držet
Štítek - cvičení
Může workoutové hřiště plnohodnotně nahradit posilovnu?
Workoutové hřiště V letošním roce jsme už téměř více času strávili se zavřenými posilovnami během
Cvičení v pohodlí domova. Jaké cviky zvolit v době koronaviru?
Tréninkové pomůcky na doma Ne vždy je možné se dostat do posilovny a využít tak veškeré posilovací
Přidat nebo ubrat váhu na čince: Co způsobuje maximální svalový růst při posilování?
Chcete nabrat svaly a zesílit? Vždycky jste se zajímali, jak nabrat svaly a vypadat jako světové
Jaké benefity přináší kondiční cvičení? Produktivnější den, více energie, lepší sex.
Kondiční cvičení Pro mnoho z nás se v dnešní uspěchané době může zdát nemožné najít si
Zažijte kouzlo švihadla! Získáte výbušnost, dynamiku, ztrátu tuku.
Skákání přes švihadlo Nejste-li jeden z aktivních crossfiterů nebo se nevěnujete bojovým
Co vám nejlépe prospěje a jak cvičit během těhotenství?
Bezpečné cvičení v těhotenství Budoucí maminky velmi rády udržují svoji fyzickou kondici
