Rubrika - CrossFit
CrossFit je zdokonalená metoda kruhových tréninků se stanovišti, na nichž se posilují různé partie těla. Při CrossFitu si pomocí olympijské osy, shybů či angličáků neuvěřitelně zlepšíte fyzičku a perfektně zpevníte tělo. Kromě toho je CrossFit je funkční trénink, který se dá označit jako jednoduché cvičení, posilující kompletně celé tělo. Jde o spojení gymnastiky, rychlosti a silového tréninku.
Skvělý cvik plank. Proč ho cvičit?
Sportem ke zdraví. Jaké pohybové aktivity jsou nejvhodnější?
Cvičení v pohodlí domova. Jaké cviky zvolit v době koronaviru?
Zdeněk Donator Slosarczyk: Řídím se moudrem: „Jen velký člověk, má velké plány!“
Ženy, objem a svaly. Jde tato trojkombinace dohromady?
Přidat nebo ubrat váhu na čince: Co způsobuje maximální svalový růst při posilování?
Pauza od tréninku: Za jak dlouho dojde ke ztrátě svalové hmoty?
Klidné spaní během náročného cestování? Víme, jak na to!
Zažijte kouzlo švihadla! Získáte výbušnost, dynamiku, ztrátu tuku.
Cvičení venku na zahradě, hřišti nebo tréninkovém centru
4 nejčastější chyby sportovců v posilovně způsobující bolest svalů a kloubů
Obnáší CrossFit větší riziko zranění než běžné cvičení v posilovně?
Jak se začátečník vypracuje na CrossFit závody Limitless Games 2018?
Moderní oblečení pro sport, které si ženy oblékají nejraději
Chceš mít viditelné sportovní výsledky? Začni se sportem pro vyvolené
Když nezvládneš kvalitní strečink, nemůžeš v tréninku čekat zázraky
Jak guma na cvičení dokáže zlepšit rozsah pohybu a sílu
Jak připravit týmový silový trénink, když chceš zhubnout
