O čem je magazín DRZSEFIT.cz?

Na DRZSEFIT.cz najdete vše potřebné o zdravém životním stylu. Najdete u nás řešení svých problémů s nadbytečnými kilogramy, tipy na zdravý jídelníček a hlavně novou motivaci a poučení pro vaše tělo i duši.  
Diety na hubnutí DETOX doplňky stravy Články o spánku
Ukázat TOP dietu Ukázat TOP produkt Ukázat TOP články

Pomůžeme Vám ve vašem snažení

 
Nabrat svalovou hmotu Zhubnout Zvýšit fyzickou kondici

Rubrika - Silové cvičení

Tato rubrika přináší plno zajímavých článků nejen o silovém tréninku, který je především určený na rozvoj maximální síly. Také objemový trénink je zaměřen na budování svalové hmoty. Nejprve budujeme sílu, následně na jejím základě pak hmotu a nakonec provádíme zkvalitnění vybudované hmoty neboli rýsování. Pro efektivní silový a objemový trénink se závažím je rozhodující dostatečná zátěž a většinou nižší intenzita cvičení.