SVĚTOVÁ ZNAČKA MYPROTEIN Že si ještě nenarazil na MyProtein a zajímá tě, jestli jejich produkty
Recenze našich produktů
KARDILUS – přírodní podpora pro silné srdce
PODPORA PRO SILNÉ SRDCE Vysoký krevní tlak, odborně označovaný jako hypertenze, patří mezi
VEGANUS – Komplexní doplněk stravy pro vegany
ZDRAVÝ ORGANISMUS BEZ ŽIVOČIŠNÉ STRAVY Pokud se zabýváš specifickými výživovými směry, jako je
Recenze Chytrý jídelníček – Jidelníček na míru pro každého
JÍDELNÍČEK NA MÍRU, KTERÝ TĚ BUDE BAVIT Představujeme ti recenzi na ideální sestavení zdravého a
Recenze Paleo dieta – Cesta za nejlepší formou vašeho života
Paleo dieta měnící životní návyky Máte rádi jídlo, dopřáváte si ho často a nemáte žádné zábrany
Zdravá výživa
Máš nafouklé břicho? Potraviny, které ho způsobují
Nafouklé břicho Všichni to známe. Nadýmání nebo pocit nafouknutého břicha není nic příjemného a
V čem je vitamín K výjimečný? obrázek z unsplash.com Vitamín K patří mezi vitamíny rozpustné v
Jídlo na cesty Správně zvolené jídlo na cesty do přírody zažene hlad a doplní svalům energii. Na
Zdravá snídaně po ránu Čemu dáváte přednost, slané nebo sladké snídani? Už dlouhé roky vede mezi
Nedostatek hořčíku Cítíte se unavení, bez energie a nálady? Není to jen známka přepracování, ale
Komplexní silové cvičení
Kalorický deficit. Jak ho efektivně a v krátkém čase dosáhnout?
Kalorický deficit Když se řekne kalorický deficit, jedná se o slovní spojení, o kterém slyšel téměř
Skvělý cvik plank. Proč ho cvičit?
Znáš cvik plank? Usadit se špičkami na zem, zpevnit břicho, položit lokty na zem a držet
Poprvé v posilovně? Určitě ne naposledy
Úplný nováček v posilovně Každý si jednou zažije své úplně „poprvé“. Pro cvičení
Sportem ke zdraví. Jaké pohybové aktivity jsou nejvhodnější?
Pohybové aktivity Pravidelný pohyb by měl být každodenní nedílnou součástí dne a taky jeden
Mám silnou bolest svalů po tréninku. Je to normální?
Bolest svalů z tréninku Ráno se vzbudíte celí bolaví a polámaní, nepříjemný pocit, který každý
Tipy a návody
Máš nafouklé břicho? Potraviny, které ho způsobují
Nafouklé břicho Všichni to známe. Nadýmání nebo pocit nafouknutého břicha není nic příjemného a
Recenze Chytrý jídelníček – Jidelníček na míru pro každého
JÍDELNÍČEK NA MÍRU, KTERÝ TĚ BUDE BAVIT Představujeme ti recenzi na ideální sestavení zdravého a
Jak rychle usnout? 8 super tipů pro klidný spánek
Jak rychle usnout může být pro tebe velmi důležité, pokud třeba následující den vstáváš do práce
Kolik kalorií denně spálíme v různých povoláních?
Úbytek kalorií v zaměstnání V dnešním článku jsem se zaměřil na fyzicky nejnáročnější
Rozhovory
Hodnocení našeho testera Honzy: O užívání, účincích a příchuti Good Night Drinku
Jak je důležitá podpora spánku Znáte situaci, ráno vstáváte polámaní a ne zcela vyspaní podle
Zdeněk Donator Slosarczyk: Řídím se moudrem: „Jen velký člověk, má velké plány!“
CrossFit závody se Zdendou K dnešnímu příjemnému rozhovoru se mi podařilo vytrhnout z nabitého
Rozhovor s Bikini Fitnesskou Janou Pustkovou o účasti na závodech v roce 2018
Rozhovor s Bikini Fitnesskou Jana Pustková byla znovu tak hodná a umožnila mi udělat už podruhé s
Rozhovor: Fitness trenérka Jana Pustková: „Kvalitní strava je 80% úspěchu!“
Začátky ve fitness Zatím jen přemýšlíš, jak začít cvičit? Kromě toho tak trochu v tom svém životě
